Nutrição na Prática Desportiva

DURACIÓN:

25 horas.

CONTENIDOS:

1. INTRODUÇÃO
2. HIDRATOS DE CARBONO
3. LIPÍDIOS
4. PROTEÍNAS
5. VITAMINAS
6. MINERAIS
7. MACRONUTRIENTES
8. MICRONUTRIENTES
9. NUTRIÇÃO PARA A COMPETIÇÃO
  • Enrolled students: 1
Cozinha vegetariana

DURACIÓN:

40 horas.

CONTENIDOS:

1. Usar as B.P.F. (Boas Práticas de Fabricação) levando em consideração as normas de segurança estabelecidas
2. Conhecimento das mudanças físico-químicas dos alimentos
3. Princípios da cozinha vegetariana para a elaboração de pratos
4. Fazer preparações vegetarianas, conforme a receita padrão e as B.P.F.
  • Enrolled students: 1
Iniciação à degustação de vinhos

DURACIÓN:

25 horas.

CONTENIDOS:

1. História do vinho
2. A videira
3. Introdução à degustação
4. O vinho e seu serviço
5. A degustação: tipos e técnicas
6. Exame: fase visual
7. Exame: fase olfativa
8. Exame: fase gustativa
9. Vocabulário da degustação
10. Maridagem
  • Enrolled students: 2
Bordado em português

DURAÇÃO

40 horas.

AGENDA:

Tema 1 Introdução
Tema 2 Materiais para Bordados
Tema 3 Ponto Bastilha ou de Alinhavo e suas variantes
Tema 4 Ponto Bastilha ou de Alinhavo (Continuação) e Ponto Atrás
Tema 5 Ponto de Pesponto, Ponto de Areia e Ponto de Talo
Tema 6 Ponto Passado Plano e suas variantes
Tema 7 Variações do Ponto Passado Plano
Tema 8 Ponto de Cadeia e suas Variantes
Tema 9 Ponto de Cadeia: Cadeia Torcido e Cadeia de Árvore
Tema 10 Ponto de Cadeia: Casear e Casear aberto
Tema 11 Ponto de Cadeia: Ponto Margarida e outras variantes
Tema 12 Ponto Pena e suas variantes
Tema 13 Ponto Pena: Duplo ou Triplo e outras variantes
Tema 14 Ponto Pena: Pena Dupla e Entre Linhas
Tema 15 Ponto Zigue Zague e suas variantes
Tema 16 Ponto Espinha de Peixe e suas variantes
Tema 17 Ponto Espinha de Peixe e suas variantes (II)
Tema 18 Ponto Reto e suas variantes
Tema 19 Ponto Entrelaçado e suas variantes
Tema 20 Ponto Mosca
Tema 21 Ponto Aranha
Tema 22 Ponto Buttonhole stitch e suas variantes
Tema 23 Ponto Buttonhole stitch e suas variantes: Ondas e Picos
Tema 24 Ponto Buttonhole stitch e suas variantes: Aberto e Dupla direção
Tema 25 Ponto Buttonhole stitch e sus variantes: Duplo
Tema 26 Ponto Buttonhole stitch e outras variantes
Tema 27 Ponto Cruz e suas variantes: de cruz, de Assis e de Cruz Duplo
Tema 28 Ponto Rococó e suas variantes: Rococó Linear
Tema 29 Ponto Palestrina
Tema 30 Ponto Caracol
Tema 31 Ponto Chama
Tema 32 Ponto Belga
Tema 33 Ponto Sombra
Tema 34 Ponto Sombra (II)
Tema 35 Aplicações dos diferentes Pontos
  • Enrolled students: 1
Iniciação à Jardinagem Vertical

DURAÇÃO:

25 horas.

CONTEUDOS:

MÓDULO 1. INTRODUÇÃO À JARDINAGEM VERTICAL
MÓDULO 2. SISTEMAS DE JARDINS VERTICAIS
MÓDULO 3. ESPÉCIES E MANUTENÇÃO DO JARDIM VERTICAL
MÓDULO 4. CASOS PRÁTICOS E TRABALHOS REALIZADOS
  • Enrolled students: 1
PRIMEIROS SOCORROS
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